Hamam ve sauna gibi yüksek sıcaklıktaki ortamlarda kaslarda gevşeme meydana gelir. Bedende olağan dışı olarak görülen bu gevşeme sonrasında yeniden sıkılaşma ve dinçleşme ihtiyacı duyulabilir. Şok havuzu, bu ihtiyacın giderilmesi için özel olarak tasarlanan bir çeşit su tankıdır. İçerisinde sıcaklığı ortalama 15 °C olan soğuk su bulunur ve vücudun belirli bir süre boyunca bu soğuk suya maruz kalması sağlanır. Sinir uçları belirgin bir etkiyle uyarıldığı için mevcut bir ağrı hissiyatı varsa devre dışı bırakır. Metabolizmanın güçlendiğini hissetmeniz için bu işlemin zamanlaması önemlidir. Buhar odası, hamam ya da sauna gibi ortamlarda damarlar genişler ve toksinler vücuttan atılır. Bu deneyimlerin ardından kullanılması gereken şok havuzu ise damarları büzerek vücuda dayanıklılık kazandırır. Yapılacak işlem öncesinde kişiye mutlaka doktor kontrolü önerilir. Ayrıca bu işlemi uygulayan kişi veya kuruluşların da yeterli eğitim ve tecrübeye sahip olmaları gerekir. Temiz ve sağlıklı bir dinlenme deneyimi için özel tasarlanmış filtreleme sistemimiz sayesinde şok havuzumuzda rahatlıkla vakit geçirebilirsiniz.
Uzun saatler boyunca oturan ofis çalışanları gibi hareketsiz yaşam tarzına sahip olan kişilerde şok havuzu kullanımının faydalı olduğu düşünülür. Bu uygulamanın faydaları arasında şunlar yer alır:
Vücudunuz için birçok fayda sağlayan bir uygulama olsa da doğru şekilde kullanılması önemlidir. Kontrollü bir şekilde kullanıldığında beden sağlığına olumlu etkileri olduğu görülebilir. Bu sebeple Türk hamamı ve şok havuzu hizmetlerimizden faydalanmayı ihmal etmeyin kendinize ve bedeninize bir iyilik armağan edin.
Şok havuzuna girmeden önce bazı kişilerin dikkat etmesi gereken noktalar bulunur. Bu uygulama, uzun bir süre yüksek ısıdaki ortama maruz kalan kişinin ani şekilde düşük ısıdaki ortama girmesiyle gerçekleştiği için herkese uygun olmayabilir. Kronik rahatsızlığı olan bireylerin aile hekimi ya da branş doktorlarına danışması tavsiye edilir. Soğuk suya ani şekilde girmesi önerilmeyen kişiler arasında;
Eğer herhangi bir sağlık sorunu ya da endişeniz varsa, işleme girmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Çocuklarla yetişkinlerin hem vücut ısısı hem de diğer hayati fonksiyonları açısından farklar bulunduğu için 16 yaş altına şok havuzu terapisi önerilmez. Firuze Hamam’ın birinci sınıf sistemlerle kurulan güvenli ve hijyenik havuzlarında istediğiniz gibi dinlenebilirsiniz.
