Sağlığın yeniden kazanılması ya da daha iyi bir duruma gelmesinde suyun doğal yapısından faydalanmak mümkündür. Aqua terapi, birçok hastalığın ve fonksiyon kayıplarının tedavisinde suyun fiziksel özelliklerinin kullanıldığı bir etkili yöntemdir. Bu yöntem, insanlarda iyileşme sürecinin hızlandırılmasına yardımcı olabilir. Havuz terapisi ile kasların gevşemesi, ağrının azaltılması ve kan dolaşımının artırılması gibi farklı yararlar elde edilebilir. Ayrıca fiziksel aktivitelerde sınırları olan kişiler için ideal bir alternatif olarak da görülür. Eski yöntemlerden biri olan aqua terapi, suyun hidrostatik özellikleri ve ısısı sayesinde faydalı olur. Suyun kaldırma gücü, vücudun taşıdığı yükü azaltarak normalde yapılamayan veya ağrıya neden olan birçok hareketin yapılmasını mümkün kılar. Bunun için gerekli olan havuz ve uzmanlar Firuze Hamam'da sizi bekliyor!
Doğal bir yöntem olan havuzda fizik tedavi, birçok farklı hastalık ve rahatsızlık için çeşitli yararlar sağlayabilir. Özellikle kas ve iskelet sistemi problemleri olan kişiler, suyun özelliklerinden faydalanarak hareket etmekte daha kolaylık yaşayabilirler. Havuzun ısısı, vücuttaki ağrıları azaltırken suyun kaldırma gücü de kasların gevşemesine yardımcı olur. Hidroterapi, sırt ve boyun ağrısı, romatizmal rahatsızlıklar, felç sonrası rehabilitasyonu gibi pek çok alanda kullanılabilir. Diğer bir avantajı ise su ortamında yapılan egzersizlerin eklemlere fazla yük bindirmemesidir. Bu nedenle havuzda yapılan egzersizler, özellikle eklem ağrısı olan kişiler için idealdir. Ayrıca havuzda yapılan aktivitelerin kalp ve damar sistemine de olumlu etkisi bulunur. Su içinde yapılan egzersizler, kan dolaşımını hızlandırarak kalbin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Bu metodun genel özellikleri sayesinde hareket kabiliyeti artar, ağrılar azalırken kaslar gevşer ve kan dolaşımı hızlanır. Solunumla ilgili kaslar geliştiği için vücuda daha fazla oksijen alınır ve verimli şekilde kullanılır. Ödem atılması ve lenflerin aktif edilmesinde de etkili bir uygulamadır.
Akuatik rehabilitasyon olarak tanımlanan hidroterapi, fonksiyonel kayıplara sebep olan inme, serebral palsi, omurilik zedelenmesi gibi durumların tedavi sürecini destekleyen bir uygulamadır.
Omurilik zedelenmesinde kas gücünün az olması veya tamamen kaybedilmesinden dolayı ayakta dik durmak, yürümek gibi eylemlerle beraber bazı egzersizler, eklemlere kaldırabileceğinden fazla yük binmesine neden olabilir. Ancak havuzda yapılan egzersizler, suyun kaldırma etkisi sayesinde hem rahat hem de güvenli bir şekilde uygulanabilir. Ayrıca kuru zeminde de zor yapılan aynı eylemler, kas gücünün artması ile zamanla kolaylaşabilir. Felç veya MS gibi hastalıklarda yaşanan kasılmalar da kuru zeminde yapılan aktiviteleri zorlar. Havuz etkinliğinin kaslardaki gevşeme etkisi sayesinde bu aktiviteleri daha rahat bir şekilde yapabilirsiniz.
Özellikle ortopedik ameliyatların ardından hastanın eklem üzerine hemen ağırlık vermesinin sakıncalıdır. , hidroterapi uygulamalarından faydalanılabilir. Rehabilitasyon ve iyileşme sürecinin daha kolay geçmesi için hidroterapi uygulamalarından faydalanabilirsiniz.
Antik dönemlerden beri bilinen aqua terapi, modern metotlarını 19. yüzyılda Sebastian Kneipp isimli bir papazın çalışmalarıyla kazanır. Havuzda terapi olarak da bilinen bu yöntemde sıcaklığın ve soğukluğun vücut üzerindeki etkilerinden yararlanılır. Bu etkiler sayesinde iltihapların azaltılması ve dolaşımın hızlandırılması amaçlanır.
Firuze Hamam'da uygulanan Watsu yönteminde hasta, vücut sıcaklığında olan bir havuz içine alınır. Terapist de hastayla birlikte havuza girer ve ılık su içinde yapılan pasif hareketler uygular. Kasları açmak için hafif bükme, germe, çekme türü aksiyonlarla hastanın rahatlaması, eklem hareketliliğinin yeniden kazanılması hedeflenir.
Özellikle sırt ağrısı, kronik ağrı, kas gerilmesi, fibromiyalji, uyku düzensizliği, anksiyete, depresyon, MS ve omurilik yaralanmaları gibi nörolojik durumlar, travma sonrası stres bozukluğu olan kişilerde Watsu yöntemi çok etkili sonuçlar verebilir.